2024-06-12 / 最終更新日時 : 2025-05-18 JUNA（神田智美） 和食

グリルで作るあじの南蛮漬け風

グリルパンを使って作ります

2024-05-29 / 最終更新日時 : 2025-05-18 JUNA（神田智美） 和食

さばの塩麹から揚げ

脂のりのよくないさばにおすすめの調理法

2024-05-29 / 最終更新日時 : 2025-05-18 JUNA（神田智美） 和食

太刀魚の昆布じめ

新鮮な太刀魚で作るさわやかなお刺身

2024-05-29 / 最終更新日時 : 2025-05-18 JUNA（神田智美） 定番

鯛の昆布じめ

昆布のうま味で鯛がごちそうに

2024-05-14 / 最終更新日時 : 2025-05-18 JUNA（神田智美） 定番

自家製あじの開き

骨ストレスゼロ、冷蔵庫で干します

2024-05-08 / 最終更新日時 : 2025-05-18 JUNA（神田智美） 簡単

まぐろと鯛の紅白一口華やか盛り

火を使わないオードブル系

2024-05-08 / 最終更新日時 : 2025-05-18 JUNA（神田智美） 定番

鯛のバターソテー

シンプルでおいしいソテー

2024-05-08 / 最終更新日時 : 2025-05-18 JUNA（神田智美） 人気メニュー

さばの揚げ焼き　みぞれソース

脂のりのよくないさばにもおすすめ

2024-05-08 / 最終更新日時 : 2025-05-18 JUNA（神田智美） 洋食

キャセロールでサーモンソテー

フライパンごと食卓へ

2023-11-09 / 最終更新日時 : 2025-05-19 JUNA（神田智美） 定番

さばのみそ煮

コールドスタートで煮崩れなし。