主菜

ツルピカハンバーグ

我が家の王道鶏のから揚げ
豚のしょうが焼き
揚げないふんわり肉団子
基本の肉巻き（インゲン入り）
ポークステーキ
アレンジいろいろ豚しゃぶ
チキンのトマト煮
手羽先の甘辛煮
チーズ入りささみカツ
やわらか昆布煮鶏
メンチカツ　ゆで卵ソース添え
手作りコロッケ
オムレツ
とんかつ
照り焼きチキン
餃子
麻婆豆腐
パリパリ春巻き
自家製チャーシュー
巻かない鶏チャーシュー
野菜も摂れるピーマンの肉詰め
さばのみそ煮
鮭のムニエル
魚の包み焼き
切り身で作るぶり大根
ぶりのつけ焼き
あじフライ
鯛のバター焼き
豆腐ハンバーグ

副菜

肉じゃが
ひじきの炒め煮
切り干し大根
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮物
たけのこの梅煮
卵たっぷりポテトサラダ
だし巻き卵（甘いバージョン）
茶碗蒸し
野菜のごま和え
かぶの葉のふりかけ

主食系

20分で作れる簡単カレー
親子丼
鶏そぼろ丼
ハヤシライス
カレーうどん
ミートソース
和風ミートソーススパ
濃厚カルボナーラ
チャーハン
オムライス
たけのこごはん
とうもろこしごはん
五目炊き込みごはん
栗ごはん

汁物・スープ系

すまし汁いろいろ
豚汁
コーンスープ
クリームシチュー
ビーフシチュー
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